מתכונים

לחם שום כוסמין מלא שאפשר להכין בהמון צורות שונות. קל וטעים עם מלית של שמן זית, כוסברה, שום ומלח גס. לא צריך יותר.

פשטידת בצל ופטריות טעימה במיוחד! לא צריך גבינות מיוחדות אפשר להסתדר עם מה שיש לכם במקרר. הסוד בפשטידה הוא לטגן את והפטריות לפני.

קציצות בטטה עדשים וקינואה מהירות וקלילות. תוספת מצויינת לסלט ירקות או לצד מתבלים. קלות להכנה וטעימות במיוחד.

פאי גבינה ופיסטוק, מרשים וטעים במיוחד. תחתית בצק שקדים מלית גבינה ומחית פיסטוק שלא ממש קשה להכין. אפילו לא צריך מיקסר.

קציצות טונה אפויות מהירות וקלות להכנה, בלי יותר מידי מרכיבים. אחלה מנת חלבון שמשדרגת כל ארוחה, כתוספת לירקות או לפחמימה.

פאי פיצוחים עשיר ומרגש! פרווה, ללא גלוטן ויחסית קל להכנה. אף אחד לא יאמין לכם שהפאי הזה נכנס לקטגוריית הקינוחים הבריאים.

שכבת שוקולד ושכבת חמאת בוטנים שהופכות לאחד, נגיעות של מלח גס שמתפצפצות בפה ויש אפילו אופציה להוספת אבקת חלבון.
נשנוש קל וטעים!

צ׳פאטי לחם הודי שעושים על המחבת, מקמח כוסמין מלא וללא שמרים. מכינים את הבצק, נותנים לו קצת לנוח וצורבים על מחבת טפלון לוהטת.

קינוח דפי אורז, קינוח קל ופשוט שממש יפתיע אתכם. המלית עשויה משני מרכיבים או שלושה וכל מה שעליכם לעשות הוא להכין הרבה כי זה נחטף כמו גרעינים.