היוש, אני אלמוג כהן, מאמנת לאורח חיים בריא
לא תזונאית, לא דיאטנית ובטח שלא דוקטור.
אני עוסקת בלעזור לאנשים להפוך לגרסה הטובה יותר של עצמם, להבין מה הבעיה, למה הם לא שלמים עם עצמם? למה מגיעים למצב שאוכלים משהו ומתייסרים עליו לאחר מכן? איך מתקנים? והאם יש רק דרך אחת להצליח לרדת במשקל? (כבר מגלה לכם שלא).
הבלוג שלי נבנה כדי להנגיש לכם אוכל בריא, ללמד אתכם שאפשר לבשל ולאפות בצורה בריאה יותר מבלי להתפשר על הטעם.
אוכל הוא מרכז חיינו, בין אם כדי לשרוד ועד מפגשים חברתיים, משפחתיים או סתם פינוק עם בן הזוג בסוף היום.
אוכל תמיד נמצא שם.
האוכל לעיתים מכניס אותנו לפינות, להימנעות, לרצון לא להיות חלק ממפגשים כאלה ואחרים, לפחדים ולחששות…
אני כאן כדי ללמד אתכם שאפשר אחרת, אפשר לאכול וליהנות מיזה.
MY BLOG
ירקות וסלטים
סלט כרוב ועוף
סלט כרוב ועוף או סלט בריאות של הג׳ירף, סלט קליל, קר וטעים שלא דורש יותר מידי מאמץ
19 בפברואר 2024
אין תגובות
ירקות וסלטים
ספרינג רול
ספרינג רול, דפי אורז במילוי ירקות פריכים רוטב טוב בצד ויש לכם אחלה של מנה קלילה וכייפית.
29 בנובמבר 2023
אין תגובות
מתכונים
מרק עוף אסייתי
מרק עוף אסייתי שממלא את הבית בריח של המזרח, מחמם את הלב ועושה נעים בבטן
21 בנובמבר 2023
אין תגובות
