מתכונים

המתכון הקל ביותר בעולם, עשיר בחלבון וכמובן כשר לפסח ב-3 מרכיבים בלבד!
מקלות כוסמת אחלה תחליף ללחם כתוספת לארוחת ערב או בוקר קלילה.

קבלו את הממרח המנצח שאין מצב שאין לכם במקרר, עם מרכיב אחד מרכזי והשאר זה רק לימון שמן זית ומלח. קל, פשוט וטעים!

קציצות בשר אפויות לא חייבות להיות יבשות ומבאסות, הן יכולות להיות רכות ועסיסיות. כל מה שתצטרכו בשביל זה, זה כמובן את המתכון המנצח.

פריטטה זוהי חביתה עם תוספת- ירקות, גבינות, בשר או פסטה. היא מגיעה אלינו מהמטבח האיטלקי ויש לה המון גרסאות.
בגרסה שלי, קוראים לה חבתידה.

קאצ׳ו א פפה או בעברית גבינה ופלפל, פסטה ברוטב גבינות ופלפל שחור עם כמה כללים חשובים ותוך מקסימום רבע שעה יש לכם פסטה ברוטב קרמי עשיר וטעים.

קובה בורגול ברוטב סלק זה אולי נשמע מפוצץ וקשה להכנה אבל אגלה לכם שלא ממש. אולי קצת הרבה זמן בישול וזה רק בכדי שהסלק יתבשל אבל זה לא קשה כמו שזה נשמע.

חטיף חלבון ביתי קפוא, קל להכנה ללא אפייה וטעים ברמות. בסיס שוקולד ושכבת קרם שקדים שפשוט אי אפשר להפסיק לאכול. יש גם אופציה ללא אבקת חלבון, אבל אל תהיו פראיירים.

סלט אטריות שעועית, סלט שיכול להיות גם ארוחה שלמה אם תוסיפו לו איזו מנת חלבון בצד. המטבח האסייתי הוא האהוב עליי ביותר, לדעתי גם הכי

חזה עוף שלם, אפוי או מבושל בסיר טיגון ללא שמן. המנה המושלמת לארוחת הצהריים שלכם. מהיר להכנה, עם מרינדה מתקתקה ומעט חריפה.

תפוחי אדמה אפויים או כמו שאני קוראת להם באמת, תפוח אדמה דרוס. תפוח אדמה שמבשלים לפני האפייה, מועכים מתבלים ואופים עד שהצוות שלו נשרפים מעט. זה מעדן.