מתכונים

לחמניות שמינייה מקמח כוסמין מלא, לחמניות ממש כמו של הקייטנה רק שאם הקייטנה תהיה שלי סביר להניח שהילדים יקבלו לחמניית כוסמין מלא ומיי קוקוס במקום

קינואה היא ללא ספק בראש נבחרת הדגנים, היא מזינה ואם יודעים להכין אותה היא גם מאוד טעימה. לא סתם אני אומרת את זה, קינואה צריך לדעת להכין.

גלידת חלבון שוקולד שחורה עם בצק עוגיות פריך וטעים. כ-190 גרם חלבון לכל הגלידה, טירוף! אתם יכולים להכין אותה גם אם אין לכם אבקת חלבון.

סביצ׳ה זו מנה של דג נא, הרבה אנשים מפחדים להכין אותה בבית למרות שהיא פשוטה ביותר! מה שלא יודעים זה שיש רק כמה כללים להכנת הסביצ׳ה המושלם, הם פשוטים, צריך רק לשמור עליהם ויש לכם מנה מנצחת.

קציצות בשר בקר ועוף אפויות, עם בטטה וירק. הקציצות המושלמות לארוחת הצהריים שלכם. בתוך כריך, ליד אורז, בורגול או קינואה או סתם ככה לנשנש.

סביצ׳ה אינטיאס עם אבוקדו וירוקים, עקצוץ של פלפל צ׳ילי ויש לכם את זה. עם צנימים, טורטיות או סתם ככה לנשנש. המנה הקלילה והמושלמת שגונבת תמיד את ההצגה.

חלבה ביתית אמיתית, ללא סוכר, מזינה ואיכותית שממש קל להכין בבית. ארבעה מרכיבים ויש לכם חלבה ביתית ללא סוכר וללא תחליפי סוכר.

סביצ׳ה היא אחת המנות המרשימות והקלות ביותר להכנה. מרעננת, קייצית, קלילה ופשוטה מאוד להכנה. כל מה שאתם צריכים זה לדאוג לדג סופר טרי.

קרקר ללא גלוטן על בסיס קמח שקדים, קלים ומהירים להכנה. אחרי שתטעמו יהיה לכם ממש קשה להבחין שהם ללא גלוטן. פריכים וקארנצ׳ים בו זמנית!