תזונה

תמיד שנכנסים לתהליך שינוי תזונתי או ספורטיבי אנחנו מאמצים לנו גם הרגלים חדשים בכל הנוגע לאוכל, משמיטים מהתפריט שלנו הרבה מאכלים, בעיקר קינוחים ומתוקים, שאנחנו

רוב האנשים שנשקלים בתדירות גבוה לא מרוצים מהתוצאה. אנשים שהמשקל לא משפיע עליהם והוא בכלל לא פקטור מבחינתם, נשקלים הרבה פחות. אם בכלל, לפחות לא

א-י-ן דבר כזה! אני חוזרת, אין דבר כזה דיאטת בזק, דיאטת הפלא, דיאטת כרוב, דיאטת מרקים, דיאטת חרטה כלשהי!אז מה זה דיאטה?? מי שמחפש קיצורי

אני רק יכולה ללוות, להכיל, להקשיב, ללמד, להיות הכתף, לעזור, לתמוך, לכעוס וגם לתת בראש שצריך. אבל הכי כיף זה לראות תוצאות, לראות שינוי, להבין