אורח חיים בריא

מכירים את זה שבא לכם טוסט אבל אתם מתקמצנים על הקלוריות, או נמנעים מלחמים או גלוטן או כל סיבה אחרת

את הפסטרמה שלי אני אוהבת להכין לבד, כך אני יודעת מה יש בה באמת, כמה זמן היא יכולה להישאר במקרר

משמין או מרזה, מה המושגים האלה בעצם אומרים? מה המשמעות של כל מילה ולמה אנחנו עושים את כל הטעויות האפשריות? מרזה

מה זה אורח חיים בריא והאם צריך לשנות את החיים מקצה לקצה בשבילו? תמיד חושבים שבשביל לחיות אורח חיים בריא

לחם קל הוא הלחם הכי מטעה על המדף. לחם המכיל פחות קלוריות למאה גרם, בהשוואה ללחם רגיל. יכול להיות עשוי מחיטה

תזונה טבעית, דיאטה ומזון מעובד- מה אומר כל אחד מהם? נתחיל בדיאטה, נעבור למזון מעובד ואז אסביר לכם קצת על

החוקים לחיים נכונים ובריאים, מה שנשנאר לכם זה רק לשנן. פתחו את הבוקר בגישה חיובית, גם בלי סיבה. שתו יותר