קינוחים עם הרבה חלבון זו משימה לא קלה, שיהיו גם טעימים וכייפים אבל יותר מיזה שיהיו עשירים בחלבון איכותי. הצלחתי לעשות את זה, הנה כמה מתכונים שווים במיוחד.
שניה לפני שאתן שאצרף לכם את המתכונים השווים ביותר לדעתי לקינוחים עם הרבה חלבון אתן הקדמה קצרה על אבקת חלבון. אבקת חלבון זוהי לא אבקה שחובה להכניס לתפריט היומיומי שלכם, אבקת חלבון נועדה לעזור לנו להגיע לצריכת החלבון היומית המומלצת למי שקצת יותר מתקשה לעשות זאת בעזרת מזון בלבד.
זה בגדול על אבקת חלבון, אני מתשמשת בה בקינוחים כדי להעשיר אותם. קטגוריית הקינוחים והמתוקים היא האהובה עליי ביותר, מכל שאר סוגי האוכל. לכן, תמיד אני מחפשת איך אני יכולה להעשיר אותם כדי שהערך שלהם אפילו יכול להחליף לי ארוחה, כי זה מה שאני אוהבת. זה גורם לי לנשנש יותר בכיף, תוך חשיבה שיש פה גם ערך מוסף ולא סתם משהו מתוק. לא שסתם משהו מתוק זה רע, אבל זה יכול להיות פחות טוב כשהמשהו הזה תופס הרבה מקום בתזונה היומית שלכם.
ההמלצה שלי, היא ללכת על אבקות חלבון נקיות כמה שיותר. זאת אומרת בעלות רשימת רכיבים קצרה, לא הרבה ממתיקים ושתהיה מבוססת על חבון מיי גבינה. לדעתי, האבקה הכי טובה שיש היום בשוק היא ISO 100 וגם הכי טעימה! היא איכותית, דלה בלקטוז וללא פחמימות ושומנים מיותרים. בקיצור התוספת המושלמת אפילו לשייק שלכם!
קבלו כמה מתכונים שאני הכי אוהבת:
למתכונים נוספים לחצו כאן
