השאלה הגדולה היא איך אכילה מוגברת משתנה בזמן מלחמה ואיך ניתן להתמודד איתה. בתקופות כאלו, רמות הלחץ והחרדה גבוהות ואנו נמצאים במצב רגשי קשה, אך גם כאשר רגשות חיוביים מתעוררים בזמנים טובים אנו מתמודדים עם קשיים כאלו.

טרנד הדיטוקס או ניקוי רעלים עדיין איתנו, הגוף באמת צריך עזרה בניקוי רעלים? מה זה באמת מנקה? ומה דעתי על ניקוי רעלים במאמר הבא

שריפת שומן, אחד הנושאים הכי מדוברים בקרב נשים מתאמנות, איך שורפים שומן? האם זה קשור לכמות השומן שאנו אוכלים? והאם זיעה היא פקטור לשריפת שומן?

קבלו את מצעד ארוחות בוקר בריאות, מזינות וטעימות… חלקן אפילו ממש מהירות וקלות להכנה ויש כאלה גם למשקענים שיש להם זמן בבוקר.

קינוחים עם הרבה חלבון זו משימה לא קלה, שיהיו גם טעימים וכייפים אבל יותר מיזה שיהיו עשירים בחלבון איכותי. הצלחתי לעשות את זה,

דיאטה קטוגנית, תזונה קטוגנית או קיטו תזונה שמתחילה לתפוס תאוצה בשנים האחרונות. במה מדובר? למי היא מתאימה? מה היתרונות שלה? באתי לעשות לכם קצת סדר.